One Day Retreat Twente

One Day Retreat zondag 19 juni 2022 (DEZE ZIT VOL!) 

Zondag 9 oktober 2022 gaan we er nog eentje geven. 

Chakra’s, Yoga & Essential oils

In de yogastudio bij Erve Sleiderink in Beuningen

 

Ik organiseer deze one day retreat samen met  Sylvia olde Scholtenhuis van yoga oldenzaal

De one day retreat van 19 juni zit VOL, en geven wij daarom op 9 oktober 2022 er nog eentje! Ben jij erbij 😉

Ga met ons mee de diepte in door te werken met chakra’s, yoga en essential  oils

Chakra’s zijn energiecentra in ons lichaam. Bij elk chakra hoort een bepaald levensgebied (bijvoorbeeld communicatie, emoties, wilskracht) die een belangrijke rol speelt bij het welzijn van lichaam en geest.
Door verschillende oorzaken kunnen onze chakra’s geblokkeerd raken. Bij blokkades (het niet goed doorstromen van de energie) houden chakra’s energie vast (bijvoorbeeld emoties niet durven loslaten) maar het kan ook zijn dat ze energie tegenhouden (bijvoorbeeld bij verlegenheid).
Een verzwakt chakra moet zichzelf opladen met energie, een overactief chakra moet juist energie loslaten of uitzenden. Zijn onze chakra’s in balans dan zitten we lekker in ons vel. 

Deze dag beginnen we met een korte inleiding over de chakra’s; wat ze precies zijn en wat ze voor jou kunnen betekenen. Aansluitend gaan we d.m.v. een mooie yogaflow onze eigen chakra’s vinden en ervaren, waardoor iedereen achteraf een goed beeld heeft welke chakra(s) in onbalans is/zijn. 

Vervolgens krijg je een masterclass over hoe je essential oils kunt inzetten om de chakra(s) die uit balans zijn te ondersteunen of in evenwicht te brengen.
Na de lunch gaan we heerlijk in de natuur ZIJN en misschien nog wel het allerleukst: je gaat je eigen essential oil roller maken met daarin de juist gekozen essential oils die hun werking hebben op de chakra(s) in je lichaam die jouw aandacht vragen. 

We sluiten de dag af met een bijzondere, ontspannende Yoga Nidra waarin we alles wat we ervaren en geleerd hebben rustig bijeen kunnen brengen in de diepere lagen van ons. En zetten daarbij in je eigen gemaakte essential oil blend.

Duur: 9.30-17.00

Prijs: € 125 incl.btw

Wat kun je allemaal verwachten tijdens de dag

– Welkom met Thee/Koffie en Vegan taart
– Introductie in het Chakra systeem
– Yoga Flow les waarin we Chakra’s ontmoeten en ervaren
– Delen van ervaringen, inzichten en vragen
– Masterclass over Essential Oils
– Je maakt je eigen Oil roller bestemd voor de chakras die in jouw lichaam in onbalans zijn
– Een gezonde vegetarische lunch met salade, soep en brood
– Onbeperkt water, thee/koffie, fruit
– Een begeleidende spirituele wandeling in de natuur
– Yoga Nidra
– Closing circle

Wat neem je mee naar huis

 

– Een relaxte jij met vernieuwde energie en een lichter hoofd
– Het Chakra systeem als makkelijke lichaamskaart
– Globale kennis over Essential Oils
– Essential Oils kunnen gebruiken in alledaagse situaties waardoor de chakra’s met hun  bijbehorende lichaamsfuncties, emoties en eigenschappen worden ondersteund.
– De verborgen stroom van het leven kunnen opmerken in de natuur.
– Een persoonlijke intentie
– Een enthousiaste jij, geïnspireerd door jezelf

“The Quieter we become, the more you are able to hear” Rumi